Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 ratings

Prep. 5min

Total 55min

18 unidades

Ingredients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 11 mg

Protein 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Fat 6 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 3.2 g

Carbohydrates 16.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas light 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Panacotas de ameixa

5 h

Quiche de espinafres com base de batata

1 h 20min

Gelado de menta

12 h

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Cocktail de frutos vermelhos

10min

Crepes com recheio de espargos

50min

Palitos de presunto

50min

Quadradinhos de limão

1 h

Batido de ameixa

5min

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8 h 20min

Gelatinas de leite

7 h 30min

Pão de piza

1 h