Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 rating

Prep. 5min

Total 55min

18 unidades

Ingredients

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 11 mg

Protein 3.2 g

Calories 524 kJ / 125.2 kcal

Fat 6 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 3.2 g

Carbohydrates 16.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas light 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Barras de cereais

30min

Gelado de amêndoa

8 h

Barras de cereais com alperce

30min

Barras de sésamo

1 h 15min

Barras de aveia, banana e morango

1 h 25min

Crepes de aveia

10min

Gressinos de chocolate e laranja

1 h 30min

Crepes de trigo-sarraceno

15min

Mousse de aveia

8 h

Barras de cereais

40min

Bolachas de cereais e maçã

50min

Barras de cereais e maçã

40min