Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

No ratings

Hrušky v červeném víně

No ratings

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 h 30min

Majonéza z červené čočky

11 h 15min

Falešné kapary z poupat bezinek

No ratings

Středomořské máslo

5 h 20min

Salát s chřestem a jahodami

1 h 35min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

No ratings

Bezvaječné těstoviny

1 h 35min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Perlové rýžovo-masové kuličky

2 h

Brokolicový salát s goji

10min