Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2 h 15min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11 h 10min

Bramborové knedlíky

Bramborové knedlíky

50min

Vejce, vařená

Vejce, vařená

20min

Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory

Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory

No ratings

Krevetové máslo

Krevetové máslo

No ratings

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem

40min

Chřest s pikantní jahodovou omáčkou

Chřest s pikantní jahodovou omáčkou

50min

Veganské sádlo

Veganské sádlo

3 h 15min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40min

Studený rajčatový krém s bazalkou

Studený rajčatový krém s bazalkou

5min

Tagliatelle s restovanými hříbky

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 h