Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zeleninové smoothie

15min

Bramborové knedlíky

50min

Hrachovo cizrnové toasty

10min

Telecí party klobásky

1 h 10min

Meruňkový shake (bez laktózy)

No ratings

Jablečno-cibulový chléb

2 h 20min

Fazolové pyré

15min

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1 h

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1 h

Studený rajčatový krém s bazalkou

5min

Kávová granita s pomerančovou kůrou

No ratings

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10min