![Quinoa tabouleh Quinoa tabouleh](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF4685C5-A6CB-4A4C-B6BA-0EECC4F99632/Derivates/61EA6BC4-9D55-43FA-9C85-2A401384B741.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1205 kJ / 286 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Hummus
5 min
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
No ratings
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Tabouleh s boby
50min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Vitello tonato
2h
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min