Hummus

Hummus

4.5 6 ratings
Prep. 5min
Total 5min
300 gramů

Ingredients

  • ½ - 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílé cizrny, vařené
    200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 30 gramů ledových kostek
    30 gramů vody
  • 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 35 gramů tahini
  • 1 čajová lžička římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Difficulty

easy


Nutrition per 300 gramů

Sodium 634 mg
Protein 44.7 g
Calories 4965 kJ / 1186.7 kcal
Fat 56.6 g
Fiber 26.9 g
Saturated fat 8 g
Carbohydrates 132.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

You might also like...