Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

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Prep. 10min

Total 1 h

8 portions

Ingredients

de chocolat détaillé en morceaux
80 g
de sucre roux
70 g
de miel
2 c. à soupe
d'eau
2 c. à soupe
d'huile végétale
80 g
de flocons d'avoine
150 g
de flocons de sarrasin
100 g
de noix de coco râpée
15 g
d'amandes décortiquées et brutes
40 g
de noisettes émondées
40 g
de noix de macadamia, crues et entières
40 g
de noix de pécan
30 g

Nutrition per 8 portions

Calories 3636 kcal / 15135 kJ

Protein 58 g

Fat 236 g

Carbohydrates 299 g

Fiber 46 g

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