Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi
2h 30min
Granola wytrawna
1h 35 min
Granola podstawowa
1h 45min
Tiramisu bez laktozy
12h 40min
Galaretka wiśniowo-bananowa
25min
Marmolada truskawkowa z Aperolem®
20min
Dżem z suszonych fig i moreli
40 min
Chlebek wielkanocny (Tsoureki)
2h 20min
Arabska mieszanka przypraw
5min
Dżem z malin i czarnej porzeczki
1h 30min
Powidła owocowe
1h 35 min
Agrestowy chutney
40 min