Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.3 6 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 40min
1350 g

Ingredients

  • rodzynek, złotych (królewskich)
    50 g
  • miechunki, suszonej
    100 g
  • owoców czarnego bzu, suszonych
    50 g
  • kwiatów czarnego bzu, suszonych
    30 g
  • soku jabłkowego tłoczonego na zimno
    150 g
    150 g soku z owoców czarnego bzu
  • miodu lipowego
    150 g
    150 g miodu akacjowego
  • oleju
    15 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • płatków jęczmiennych
    400 g
  • migdałów, blanszowanych
    100 g
  • migdałów, w płatkach
    100 g
  • słonecznika łuskanego
    150 g
  • pestek dyni
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • siemienia lnianego złotego
    50 g

Nutrition per 100 g

Calories 387.7 kcal / 1622 kJ
Protein 11.5 g
Fat 19.4 g
Carbohydrates 46.3 g
Fiber 9.5 g
Saturated fat 1.9 g
Sodium 106 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...