Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
In Collections
Alternative recipes
Batoniki do kieszonki
3h 15min
Jogurt Balans
2h 10min
Lody malaga
4h 30min
Granola podstawowa
1h 45min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10min
Galaretka wiśniowo-bananowa
25min
Batony kujona
3h 20min
Jogurt naturalny
11h 10 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Galaretka brzoskwiniowo-borówkowa (bez cukru)
20 min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40min
Lody waniliowe
12h