Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
or 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
or 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 46.3 g
- Fat
- 19.4 g
- Saturated fat
- 1.9 g
- Fiber
- 9.5 g
- Sodium
- 106 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami Speculoos
3h 10min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Cukier lawendowy
5min
Granola wytrawna
1h 35min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola podstawowa
1h 45min
Parfait z pestek dyni
6h 25min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5h 10min
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Cukier waniliowy
72h