Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 ratings

Prep. 15min

Total 1 h 30min

6 doses

Ingredients

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 26 g

Calories 1392 kJ / 333 kcal

Fat 3 g

Fiber 4 g

Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® nas 4 estações 78 Recipes
Portugal

You might also like...

Arroz de peru

Arroz de peru

4 h 50min

Strogonoff de vitela com legumes

Strogonoff de vitela com legumes

40min

Arroz de vitela com legumes

Arroz de vitela com legumes

50min

Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

1 h 10min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35min

Frango com brócolos e pimentos

Frango com brócolos e pimentos

35min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1 h

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 h 30min

Arroz de frango com ervilhas

Arroz de frango com ervilhas

45min

Peru com legumes

Peru com legumes

35min