Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 20min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fiber 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1 h 20min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1 h 10min

Levandulová zmrzlina s ginem

Levandulová zmrzlina s ginem

14 h 35min

Müsli chléb

Müsli chléb

1 h 30min

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1 h 15min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Placičky ze zelené čočky

Placičky ze zelené čočky

1 h 15min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1 h 10min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 h 25min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 h

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30min