Compatible versions
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Celozrnný chléb z páry
2h
Špaldové krekry
30min
Libanonské placky
3h 20min
Vanilkový kešu jogurt
16h
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30 min
Kuřecí plátky s cuketou
50min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2h 10min
Tvarohová vánočka
1h 5min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Treska na thajský způsob
2h 40min