Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 rating

Prep. 20min

Total 1 h 20min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fiber 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Raw pohanková kaše

8 h 20min

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min

Celozrnný horský chléb

1 h 30min

Cizrnová mouka

45min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 h 20min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2 h 10min

Žitný vícezrnný chléb

1 h 15min

Orientální placky

1 h

Bezlepkový chléb života

1 h 10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Domácí proteinový chlebík

1 h 10min

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30min