Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 20min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fiber 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Halloweenské houstičky

3 h 20min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2 h 20min

Vejce obarvená nazeleno

55min

Vejce obarvená na světle modro

55min

Dýňový džus

25min

Vanilkový jogurt

13 h

Podmáslové brownies s karamelovým krémem a lískovými ořechy

2 h

Koření na pizzu

5min

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min

Cukr jablko-skořice

5min

Chytré ořechové mlsání

20min