Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 20min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fiber 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Jablečný koláč na plech

4 h 15min

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1 h 10min

Vejce obarvená na světle modro

55min

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2 h

Vanilkový jogurt

13 h

Banánovo-žitné placky

1 h 40min

Koření na pizzu

5min

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min

Mrkvové muffiny králíčci

2 h 15min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8 h 20min