Compatible versions
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g su
- 2 diş sarımsak
-
¼ - ½
tk toz acı kırmızı biber
or 2 adet yeşil acı biber (yakl. 6-8 cm uzunlukta), çekirdekleri çıkarılmış - 50 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
100
g körpe ıspanak
or 100 g ıspanak yaprağı, büyük yaprakları irice doğranmış - 40 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 4 adet derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)
- 400 g taze patates, parçalara bölünmüş (1 cm)
- ¼ tk toz zerdeçal
-
4
tk nohut unu (bk. öneriler)
or 10 g mısır unu - 1 tk şeker
- ½ tk toz karabiber
- 2 tk limon suyu
- 200 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (3 cm)
- 250 g yoğurt
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1830 kJ / 437 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 18 g
In Collections
Alternative recipes
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35min
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9h
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26h 5 min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45min
Mercimek Köftesi
2h
Patates Salatası
1h
Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi
No ratings
Mango Eşliğinde Antep Fıstıklı Cheesecake
2h 30min
Dana Etli Bolonez
45min
Buharda Çikolatalı Kek
1h 10min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min