Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 10.2 g
Alternative recipes
Budino di chia e mirtilli
40min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Smoothie alle bacche di acai
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Pink bowl
30min
Frullato di lamponi e avena
10min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min