Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ryż z warzywami
- 70 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 160 g ryżu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 100 g zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy
- 50 - 80 g cebuli dymki, tylko zielona część, drobno posiekanej
- 1 płaska łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Kotleciki z indyka i pieczarek
- 150 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 350 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekanej (optional)
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1864 kJ / 445.5 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10.3 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 5.9 g
- Sodium
- 1158.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2h
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Potrawka z kurczaka z warzywami
1h 5min
Curry warzywne z ryżem
1h
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min
Kuskus z warzywami
40min