Devices & Accessories
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
Prep. 20min
Total 10 h 30min
4 porcje
Ingredients
-
140 g migdałów, blanszowanych uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
-
400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70 g syropu klonowego50 - 70 g syropu z agawy
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego10 g karobu, mielonego
-
40 g nasion chia Melvit
-
250 - 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
5 liści mięty, świeżych (optional)
-
150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry150 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
7.9 g
Calories
1268 kJ /
302.8 kcal
Fat
17 g
Fiber
9.4 g
Carbohydrates
36.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE ZDROWIA
60 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 h 15min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 h 10min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 h 15min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 h 15min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 h 20min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 h 10min
Migdałowy pudding z chia
15min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 h 10min