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Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins
Prep. 30min
Total 1 h 15min
2 Portionen
Ingredients
-
Vollrohrzucker50 g
-
Vanillezucker1 TL
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Mandeln50 g
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Butter30 g
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Eier (Größe M)5
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Weizenmehl, universal30 g
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Natron¼ TL
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Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)140 - 160 g
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Speckwürfel50 g
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Petersilienblättchen, frisch3 EL
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roter Paprika in Stücken50 g
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Zwiebeln in Stücken100 g
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Champignons, frisch in Scheiben2 - 3
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Erdäpfel, mehlig in Stücken (2-3 cm)100 g
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Knollensellerie in Stücken (2-3 cm)100 g
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Wasser700 g
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Salz7 - 8 Prisen
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Schlagobers (optional)20 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen4 - 5 Prisen
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Olivenöl3 TL
-
Balsamico2 TL
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Rucola50 - 70 g
-
Cocktailtomaten in Stücken4 - 6
Nutrition per 1 Portion
Calories
961 kcal /
4028 kJ
Protein
39 g
Fat
62 g
Carbohydrates
63 g
Fiber
19 g
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