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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
南瓜雞肉粥
Prep. 10min
Total 55min
4 人份
Ingredients
-
雞胸肉 ，切塊(約3公分)，放入冰箱冷凍20分鐘200 克
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洋蔥 ，切塊(約3公分）100 克
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油15 克
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南瓜 ，去皮去籽，切片(約0.5公分)200 克
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高湯1200 克
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白米200 克
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四季豆 ，切丁(約1公分)50 克
-
白胡椒粉 ，少許
-
芹菜 (optional) ，切末20 克
Nutrition per 1 人份
Calories
318.9 kcal /
1333 kJ
Protein
17.2 g
Fat
5 g
Carbohydrates
51.4 g
Fiber
2.1 g
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