蔬菜意面汤
TM6

蔬菜意面汤

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Ingredients

  • 20 - 25 克 橄榄油
  • 100 - 150 克 综合香料蔬菜 ,拌炒用(如洋葱、小红葱、蒜苗),切块(2公分)
  • 350 - 400 克 淡色综合蔬菜 (如西葫芦、红萝卜、南瓜、番薯、西芹根、欧防风),切块(2公分)
  • 50 克 冷冻综合蔬菜 (optional)
    or 50 克 冷冻豌豆 (optional)
  • 700 - 800 克 水
  • 1 茶匙 蔬菜高汤酱
    or 1 块 蔬菜高汤块 (0.5公升)
  • ½ - 1 茶匙 盐
    or ½ - 1 汤匙 酱青
  • 60 - 80 克 意大利面 ,干燥,煮汤用

Nutrition
per 1 人份
Calories
670 kJ / 160 kcal
Protein
5 g
Carbohydrates
20 g
Fat
5 g
Fiber
3.8 g

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