Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 克 水
-
2
茶匙 干酵母粉
or 20 克 新鲜酵母 ,剥碎 - 500 克 高筋面粉
- 1 茶匙 盐
- 50 克 燕麦片
- 30 克 芝麻 ,额外准备洒上表层用
- 30 克 亚麻籽 ,额外准备洒上表层用
- 30 克 葵花籽 ,额外准备洒上表层用
- 30 克 南瓜籽 ,额外准备洒上表层用
- 30 克 罂粟籽 ,额外准备洒上表层用
- 30 克 蜂蜜
- 30 克 特级初榨橄榄油 ,额外准备涂抹用
- Nutrition
- per 1 片(蛋糕)
- Calories
- 1289 kJ / 308 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 13 g
- Fiber
- 4.9 g