Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

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Prep. 10min

Total 45min

6 doses

Ingredients

cebola
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
400 g
lulas cortadas em pedaços
800 g
vinho branco
80 g
malagueta seca (optional)
1
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata cortada em quartos
800 g
ervilhas descongeladas
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 461.6 mg

Protein 25.9 g

Calories 1372 kJ / 327.9 kcal

Fat 7.2 g

Fiber 5.6 g

Saturated fat 1.3 g

Carbohydrates 37.6 g

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