
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chili salsa
- 160 gramů cibule napůl
- 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 351 kcal / 1470 kJ
- Protein
- 6 g
- Fat
- 17 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fiber
- 6.6 g