Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g d'eau
- 100 g de protéine de soja texturée
- 265 g de pois chiches en conserve
- 65 g d'échalotes (2 échalotes env.)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge (½ poivron rouge), détaillé en dés
- 100 g de poivron jaune (½ poivron jaune), détaillé en dés
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à soupe de germes de blé frais
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1081.9 kJ / 260.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 3.4 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated fat
- 2.6 g
- Fiber
- 6.1 g
- Sodium
- 319.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 min
Mousse au chocolat sans œuf
3h 15min
Tomates farcies au sarrasin
1h
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Fromage, alternative végétale
6h 45 min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Crackers à l'amarante sans gluten
25 min
Boisson végétale au riz
12h
Galettes de betterave
40 min
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1h