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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Dorer 250 g de poulet en lanières
Prep. 5min
Total 15min
250 g
Ingredients
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
20 g d'oignon jaune1 gousse d'ail
-
250 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchés avec du papier absorbant250 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchées avec du papier absorbant
Difficulty
easy
Nutrition per 250 g
Sodium
490.5 mg
Protein
35.9 g
Calories
2043.3 kJ /
488.4 kcal
Fat
40 g
Fiber
0.1 g
Saturated fat
8.4 g
Carbohydrates
1 g
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