![Raw pohanková kaše Raw pohanková kaše](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/68480a4d-1c2b-40a6-9368-2d3a2800139f/Derivates/ef70cfdc-c47f-44e7-973c-eb44cce5c129.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
or sušené ovoce
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 2095 kJ / 499 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 72 g
- Fat
- 19 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 19 g
- Sodium
- 380 mg
In Collections
Alternative recipes
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě
5h 25min
Migas s papričkami Padrón
No ratings
Hummus s medvědím česnekem
15min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Ovesné mléko
1h 10min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Vařené jáhly
45min
Vařený bulgur
35min
Jáhlovo-maková kaše
20min