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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pasta con pollo y verduras al vapor
Prep. 20min
Total 50min
4 porciones
Ingredients
-
calabacitas largas y firmes2
-
zanahorias largas y firmes2
-
de aceite de oliva extra virgen30 g
-
de cebolla blanca en gajos100 g
-
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos300 g
-
de sal fina o al gusto5 g
-
de pimienta negra recién molida o al gusto2 pizca
-
diente de ajo pelado1
-
de cebolla blanca en cuartos100 g
-
250 g de jitomate cherryde jitomate en cuartos250 g
-
de azúcar mascabado5 g
-
de sal fina o al gusto5 g
-
de tomillo fresco½ cdita
-
de agua200 g
-
de pasta seca, tipo fusilli200 g
-
de aceitunas negras deshuesadas en rodajas100 g
Nutrition per 1 porción
Calories
409 kcal /
1717 kJ
Protein
25 g
Fat
14 g
Carbohydrates
49 g
Fiber
4 g
Saturated fat
2 g
Sodium
302 mg
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