Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrition
- per 1 pahar
- Calories
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 13.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie verde
10min
Tort de ciocolată Valentine
1h 10 min
Sos de ciocolată (sirop)
20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15 min
Unt picant, cu condimente marocane
No ratings
Plăcintă cu vanilie și caramel
3h
Sos Bordelaise
55 min
Bavareză de sparanghel
No ratings
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Acadele de carne
1h