Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les muffins
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 1 piment rouge, épépiné, coupé en deux
- 300 g de petits pois surgelés, décongelés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 ¼ c. à café de sel
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 10 oeufs
La salade
- 200 g de salade verte
- 200 g de radis rouges, coupés en quatre
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe d'eau
- 1 c. à soupe de miel, liquide
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1620 kJ / 389 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 24 g
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