Bentō śniadaniowe

Bentō śniadaniowe

4.0 27 ratings
Prep. 10min
Total 40min
2 porcje

Ingredients

  • ryżu do sushi
    200 g
  • batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
    100 g
    100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
  • marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
    70 g
  • octu do sushi (patrz wskazówka)
    3 łyżki
  • zielonego groszku, mrożonego
    50 g
  • wody
    1000 g
  • serka topionego
    2 plastry
  • wodorost nori (patrz wskazówka)
    1
    4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)
  • pomidorków koktajlowych
    20
  • tofu, świeżego (optional) podsmażonego (patrz wskazówka)
    2 - 4 kawałki
  • liści sałaty
    6 - 12

Nutrition per 1 porcję

Calories 594 kcal / 2486 kJ
Protein 20 g
Fat 10 g
Carbohydrates 98 g
Fiber 6.8 g
Saturated fat 5 g
Sodium 430 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...