Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

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Prep. 5min
Total 30min
10 porciones

Ingredients

  • de semillas de linaza
    20 g
  • de hojuelas de avena
    60 g
  • de leche de almendras
    100 g
  • de espinaca baby fresca solamente las hojas
    100 g
  • de aceite de coco
    65 g
  • huevos
    2
  • de extracto de vainilla natural
    1 cdita
  • plátanos aprox. 250 g de pulpa
    2
  • de bicarbonato de sodio
    1 cdita
  • de canela en polvo
    1 cdita
  • de miel de maple
    50 g
  • de sal
    ½ cdita

Nutrition per 1 porción

Calories 147 kcal / 610 kJ
Protein 3 g
Fat 9 g
Carbohydrates 13 g
Fiber 2 g
Saturated fat 7 g
Sodium 155 mg

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