Frullato energizzante

Frullato energizzante

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Prep. 5min

Total 10min

2 bicchieri

Ingredients

120 g di banana sbucciata e a pezzi
150 g di albumi (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 g di burro di arachidi
5 g di semi di canapa

5 g di semi di chia
150 g di bevanda a base di mandorle
½ cucchiaino di cannella in polvere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fiber 3 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

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