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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
全麦面包卷蔬菜条配蘸料
Prep. 25min
Total 1 h 10min
10 人份
Ingredients
全麦小面包
-
核桃仁50 克
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水350 克
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2 平茶匙 干酵母粉, （约6克）新鲜酵母 ，切碎20 克
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糖1 小撮
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全麦面粉500 克
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亚麻籽50 克
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葵花籽 (optional)50 克
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盐1 茶匙
-
葵花籽 (optional) ，装饰用
蘸料
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夸克奶酪150 克
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牛油果 ，去皮去核切块50 克
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蜂蜜20 克
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黄芥末30 克
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菲达乳酪(feta cheese) ，切块150 克
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
组合
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胡萝卜 ，切条 （5厘米）150 克
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小黄瓜 ，切条 （5厘米）150 克
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红甜椒 ，切条（5厘米）150 克
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黄甜椒 ，切条（5厘米）150 克
-
西芹 ，切条（5厘米）150 克
Nutrition per 1 人份
Calories
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Protein
18.7 g
Fat
18 g
Carbohydrates
64.9 g
Fiber
16.8 g
Saturated fat
5.7 g
Sodium
423.8 mg
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