Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 ratings

Prep. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fiber 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Marmelatlı Çörekler

Marmelatlı Çörekler

2 h 20min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Fener Balığı ve Karides Çorbası

Fener Balığı ve Karides Çorbası

1 h 15min

Turna Yemişli Sıcak Beyaz Şarap

Turna Yemişli Sıcak Beyaz Şarap

30min

Acı Biberli Sebze

Acı Biberli Sebze

1 h 5min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Somon ve Rezeneli Risotto

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu

Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu

1 h 5min

Spagetti Carbonara

Spagetti Carbonara

40min

Bolonez Soslu Lazanya

Bolonez Soslu Lazanya

2 h 30min