Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 rating

Prep. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingredients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Fat 20.27 g

Fiber 1.01 g

Carbohydrates 11.16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş kabak

35min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1 h 5min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Egzotik Smoothie

10min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35min