Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2 (98 ratings)

Ingredients

  • 120 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego
    or 400 g napoju owsianego
  • 100 g banana, zamrożonego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 30 g masła migdałowego, prażonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki ekstraktu migdałowego, naturalnego
    or ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 230 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość pokrojonych w plastry, do dekoracji
    or 230 g czereśni, świeżych
  • 30 g nasion chia
  • 4 łyżeczki nasion konopi (optional)
  • 4 łyżeczki migdałów, w płatkach (optional)

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1134.7 kJ / 271.2 kcal
Protein
11.1 g
Carbohydrates
35.4 g
Fat
11 g
Saturated fat
2.4 g
Fiber
8.4 g
Sodium
89.9 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes