Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 178 ratings
Prep. 5min
Total 15min
3 porcje

Ingredients

  • wody
    100 g
  • płatków jaglanych
    25 g
  • owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
    150 - 200 g
    150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
  • banan, dojrzały pokrojony na kawałki
    1
  • napoju roślinnego np. migdałowego
    400 g
    400 g mleka
  • jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
    60 g
  • miodu, płynnego (patrz wariant)
    30 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 204.4 kcal / 855 kJ
Protein 5.6 g
Fat 2 g
Carbohydrates 43.2 g
Fiber 4.4 g
Saturated fat 0.4 g
Sodium 24.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...