Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
or 20 gramů agávového sirupu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 60.4 g
- Fat
- 5.4 g
- Fiber
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Energy smoothie
10min
Banánový shake
10min
Banánové smoothie
5min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min