![Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0069121B-65B0-4166-8E1F-8E4B161A0860/Derivates/500A5F53-04BE-405F-B78C-E025AA3C7F03.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
or 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 5.8 g
In Collections
Alternative recipes
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Jahodové poháry
40min
Vitamínový koktejl
8min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Banánový shake
10min
Borůvkovo-sójový koktejl
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Jahodové smoothie
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min