Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
or 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (optional)
- 200 gramů mandlového mléka
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 104 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánový shake
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Jahodový koktejl
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Sladké broskvové podmáslí
10min
Borůvkovo-sójový koktejl
5min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Jahodové smoothie
30min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Rajčatovo-fazolový salát
30min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min