Devices & Accessories
小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶
Prep. 20min
Total 40min
4 人份
Ingredients
小扁豆
-
水1000 克
-
小扁豆 干的,整粒300 克
-
橄榄油5 克
-
1 块 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
西芹苹果碎
-
西芹 切块170 克
-
苹果(任何品种) 去皮去核,切块180 克
-
鲜榨柠檬汁20 克
覆盆子调料和核桃
-
核桃仁40 克
-
覆盆子 新鲜或冷冻的100 克
-
甜菜根汁60 克
-
醋30 克
-
橄榄油40 克
-
黄芥末15 克
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
巧克力碎酸奶
-
黑巧克力 切块80 克
-
酸奶300 克
-
蜂蜜20 克
-
天然香草精1 茶匙
组合
-
豆腐(任意品种) 切小块120 克
-
新鲜欧芹 切碎½ 把
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
434.9 mg
Protein
28 g
Calories
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Fat
31.3 g
Fiber
15.1 g
Saturated fat
9.1 g
Carbohydrates
79.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
美善品善厨 食谱精选
15 Recipes
China
China
轻松备餐
12 Recipes
China
China
You might also like...
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
No ratings
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
No ratings
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
No ratings
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
No ratings
杏仁酱肉丸土豆
No ratings
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1 h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1 h 10min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1 h 10min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1 h 10min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
No ratings
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
No ratings
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min