Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Carbohydrates
- 17.32 g
- Fat
- 9.38 g
- Fiber
- 3.22 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Tort crumble cu mere
1h 10min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Batoane din plăcintă cu mere
1h 20min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Felie de somon afumat
2h 40min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 min