![Smoothie bowl z owoców z kompotu Smoothie bowl z owoców z kompotu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a5f4ccf73b5d54f5cdde3095caa359f5/Derivates/d56e06955a89841a04121fcb88c8386dc84b0b4e.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optional)
or 10 g cukru (optional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated fat
- 4.2 g
- Fiber
- 1.8 g
- Sodium
- 85.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8h 5 min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 min
Lody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym
5min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem
40min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Zapiekanka z porem, omułkami i małżami sercówkami
2h 15 min
Lody z ciastkami Oreo®
8h 30 min
Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy
20 min
Torcik w kształcie serca
1h 30min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1h 15min
Biało-czerwony deser
7h
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min