Jednoduchá granola

Name: Jednoduchá granola
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10 porcí
Ingredients: 100 gramů směsi ořechů, celých; 300 gramů ovesných vloček; 80 gramů směsi semínek; 100 gramů sušeného ovoce; 120 - 160 gramů javorového sirupu

5.0 (22 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 5min

Total time 25min

Serving size 10 porcí

Ingredients

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu, podle chuti
or 120 - 160 gramů medu

Nutrition: per 1 porci
Calories: 1198 kJ / 286 kcal
Protein: 8.9 g
Carbohydrates: 36 g
Fat: 11 g
Saturated fat: 1.7 g
Fiber: 3.2 g
Sodium: 8.1 mg