Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 gramů pohanky
- 140 gramů jáhel
-
250
gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na kousky
or 250 gramů hrušek, oloupaných, bez jádřince, na kousky - 150 gramů rostlinného mléka
- 180 gramů slunečnicového oleje
- 200 gramů krupicového cukru
- 30 gramů kakaového prášku
- 2 vejce
- 1 kypřicí prášek do perníku, bez lepku
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1334.4 kJ / 318.9 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 40.8 g
- Fat
- 17.2 g
- Saturated fat
- 2.6 g
- Fiber
- 3.7 g
- Sodium
- 671.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
Bolognese classico
5h
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15 min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1h 40min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Kokosový flapjack
30min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Toastový chléb (bez lepku)
14h