Preparato per pane integrale

Preparato per pane integrale

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Prep. 5min

Total 10min

1 vasetto

Ingredients

300 g di chicchi di grano
100 g di nocciole tostate e spellate
5 g di lievito di birra disidratato
100 g di farina di farro
10 g di sale
50 g di semi di papavero
100 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di semi di sesamo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vasetto

Sodium 4684 mg

Protein 77 g

Calories 10498 kJ / 2509 kcal

Fat 114 g

Fiber 74.9 g

Saturated fat 12 g

Carbohydrates 336 g

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