Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
or ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 544 kJ / 130 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 10 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 7 g
- Sodium
- 334 mg
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