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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
青花椒鱼片
Prep. 20min
Total 35min
2 人份
Ingredients
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蒜头3 - 4 瓣
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二荆条 ，切段100 克
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泡椒 ，黄泡椒25 克
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油30 克
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花椒 ，青花椒5 克
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姜2 片
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青花椒油20 克
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莴笋 ，切滚刀块100 克
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金针菇100 克
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水600 克
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生抽15 克
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糖 ，约½茶匙2 - 3 克
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盐 ，约¼茶匙2 克
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鸡汁 ，约½茶匙2 - 3 克
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黑鱼 ，切薄鱼片200 - 250 克
Nutrition per 1 人份
Calories
420.1 kcal /
1757.7 kJ
Protein
29.3 g
Fat
23.7 g
Carbohydrates
28.9 g
Fiber
9.1 g
Saturated fat
4.1 g
Sodium
763.5 mg
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