Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 ratings

Prep. 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredients

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 kus

Sodium 412 mg

Protein 11 g

Calories 1053 kJ / 252 kcal

Fat 9 g

Fiber 6 g

Saturated fat 2 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí pekárna III. 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Limetkovo-citrónová limonáda

5min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 h

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě

5 h 25min

Fermentovaná ovesná kaše

8 h 10min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Křupavé parmazánové tyčinky

35min

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1 h 40min