Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
240
g arroz integral
or 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Nutrition
- per 1 fatia
- Calories
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 19.4 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated fat
- 1.4 g
- Fiber
- 2.5 g
- Sodium
- 204.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Xarope de baunilha
Ninguna calificación
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Pasta de tomate mediterrânica
15min
Pão mediterrâneo sem glúten
1h 15min
Mistura para pão integral
10min
Pão de batata sem glúten
2h 30min
Pão brioche sem glúten
2h 50min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min
Pão proteico
9h