High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 ratings

Prep. 15min

Total 12 h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingredients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Difficulty

easy

Nutrition per 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Fat 7 g

Fiber 4.3 g

Saturated fat 2.4 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein snídaně a svačiny 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5min

Limetkovo-citrónová limonáda

Limetkovo-citrónová limonáda

5min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1 h 35min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 h 30min

Rychlý jahodový dezert

Rychlý jahodový dezert

5min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 h 20min

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1 h 20min

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min