Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated fat
- 2.4 g
- Fiber
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
No ratings
Cheesecake panda
1h 30min
Vánoční dort se sněhovými vločkami
No ratings
Francouzské croissanty
12h
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min
Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5min