High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ratings

Prep. 15min

Total 12 h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingredients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Difficulty

easy

Nutrition per 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Fat 7 g

Fiber 4.3 g

Saturated fat 2.4 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein snídaně a svačiny 6 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

1 h 35min

Dýňové Chai Latte

20min

Cuketové zoodles carbonara

40min

Květákové cupcaky

55min

Mandlové Matcha Latte

10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Boloňské špagety (TM7)

30min

Banana bread mug cake

10min

Špagety Carbonara (TM7)

35min

Mangové cheesecaky

4 h