Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutrition
- per 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 7 g
- Saturated fat
- 2.4 g
- Fiber
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salámová pizza se sýrovými okraji
1h 50min
Vepřové v mrkvi
2h
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
No ratings
Chlupatá kokosová monstra
9h 30min
Zeleninové chipsy pečené v troubě
No ratings
Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou
3h
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Cheesecake panda
1h 30min
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min