Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 396 ratings

Prep. 20min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1338.9 mg

Protein 44.2 g

Calories 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Fat 42.1 g

Fiber 3.7 g

Saturated fat 16.4 g

Carbohydrates 18.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Carbonara Ramen

30min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30min

Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką

15min

Truskawkowa iced matcha

5min

Skyrniczki z owocami

45min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 h 15min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min