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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Prep. 15min
Total 45min
4 人份
Ingredients
黄桃奶油杯
-
黄桃罐头 ，多准备些装饰用120 克
-
饼干20 克
-
稀奶油150 克
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夸克奶酪150 克
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白砂糖5 克
金枪鱼米饭
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新鲜罗勒叶20 克
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欧芹叶4 枝
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蒜头1 瓣
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新鲜金枪鱼 约4片 (每片150克)600 克
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盐6 克
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黑胡椒粉4 - 5 小撮
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米200 克
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水400 克
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盐1 茶匙
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洋葱 ，一切四50 克
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去核黑橄榄100 克
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腌制刺山柑10 克
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红甜椒 ，切约4厘米片50 克
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橄榄油40 克
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樱桃番茄300 克
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白葡萄酒50 克
-
白砂糖3 小撮
Nutrition per 1 人份
Calories
683.8 kcal /
2860.8 kJ
Protein
46.6 g
Fat
30.5 g
Carbohydrates
53 g
Fiber
6 g
Saturated fat
11.5 g
Sodium
1373.2 mg
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