Smoothie di banana e datteri

Smoothie di banana e datteri

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Prep. 5min

Total 5min

1 bicchiere

Ingredients

250 g di bevanda a base di mandorle
100 g di banane
25 g di proteine in polvere gusto cioccolato
20 g di burro di arachidi cremoso più un po' per guarnire
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
2 datteri denocciolati
6 - 8 cubetti di ghiaccio
di arachidi, tostate, non salate tritato, per guarnire, facoltativo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 249.6 mg

Protein 24.3 g

Calories 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Fat 15.3 g

Fiber 9 g

Saturated fat 4.3 g

Carbohydrates 72.4 g

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