Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler

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Prep. 10min

Total 45min

12 Stücke

Ingredients

Karotte in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel halbiert
100 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Speckwürfel
130 g
Brokkoliröschen
100 - 120 g
Salz
1 Prise
Rahm (aus Kuhmilch hergestellt)
200 g
Eier
4
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Sodium 125 mg

Protein 5 g

Calories 708 kJ / 169 kcal

Fat 15 g

Fiber 0.4 g

Saturated fat 7 g

Carbohydrates 3 g

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