Humus

4.6 14 rating

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fiber 2.2 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 h 40min

Mille-feuille cu vanilie, caramel și nuci pecan

No ratings

Medalioane din legume

1 h 10min

Salată de sfeclă roșie

10min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

No ratings

Supă cremă de susan negru

15min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Supă cremă de legume

45min

Porridge

15min

Hummus

10min