Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fiber 2.2 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10min

Unt de migdale

30min

Curry Massaman vegan cu vinete

No ratings

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10min

Grisine cu parmezan și ierburi aromatice

5 h 10min

Pad Thai

45min

Supă de fructe de mare

No ratings

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Humus de vară

35min

Hummus

10min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 h 25min