Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fiber 2.2 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 h

Sfeclă cu hrean

50min

Dovlecei murați

360 h

Punch de Crăciun

No ratings

Unt de migdale

30min

Blinîi

1 h 30min

Smoothie cu matcha și afine

5min

Băutură de migdale

No ratings

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 h 55min

Paella valenciana

1 h

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Hummus

10min