Humus

4.4 10 ratings

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fiber 2.2 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Bustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Sushi Temaki

Sushi Temaki

No ratings

Chutney de mure și ceapă

Chutney de mure și ceapă

6 h 50min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 h 55min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 h

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1 h 10min

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3 h 30min

Hummus

Hummus

10min

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1 h

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min