Devices & Accessories
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Prep. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredients
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Calories
1930 kJ /
461.3 kcal
Fat
26.9 g
Fiber
3 g
Saturated fat
12.4 g
Carbohydrates
16.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bawarska pasta obazda
10min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 h
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)
25min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1 h
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min